Door: Maltha studiecoaching op 12 mei 2015
Als ouder wilt u natuurlijk niets liever dan dat uw kind gelukkig is en lekker in zijn of haar vel zit. Maar het kan zo zijn dat u uw kind steeds meer ziet terugtrekken en onzekerder ziet worden.
Wat kunt u als ouder dan doen om het zelfvertrouwen van uw kind weer te vergroten? Hieronder vindt u 5 tips:
1. Kies uw complimenten uit
Complimenten geven is een fijne manier om iemand te bevestigen en te laten weten dat hij of zij goed bezig is. Maar een overschot aan complimenten kan ook een negatief effect hebben. Zo kunnen te veel complimenten de waarde laten afnemen van het compliment. Ook kan het contrast te groot worden tussen de ‘echte’ wereld en de wereld thuis als het gaat om bevestiging. Dat kan een kind weer onzeker maken. Kies dus specifieke momenten uit om een compliment over te geven en let dan ook op hoe je dat doet. Probeer u met het compliment te richten op de inspanning die uw kind gemaakt heeft (‘Knap dat je zo door bent blijven zetten met die moeilijke rekenopgaven’).
2. Laat uw kind fouten maken
Als ouder wilt u uw kind het liefst zo veel mogelijk beschermen. Zeker als u ziet dat hij of zij niet lekker in zijn vel zit. U wilt zo veel mogelijk voorkomen dat uw kind nog een faalervaring meemaakt. In zekere mate is dit natuurlijk iets goeds. Als ouder beschikt u over meer levenservaring en probeert u uw kind zo veel mogelijk de goede weg te wijzen. Maar pas op dat u niet te veel van uw kind over gaat nemen. Probeer hem/haar niet altijd te redden. Als het een keer mis gaat is dat vervelend, maar hier kunnen ze ook van groeien. Ze leren zo van hun eigen ervaringen en worden uitgedaagd problemen zelf op te lossen. En wanneer dat lukt…? Dan kan dat nog best wel eens een ego-boost geven!
3. Leer uw kind positief naar fouten/teleurstellingen kijken
Fouten en teleurstellingen horen helaas bij het leven. Het kan niet altijd allemaal goed gaan en ook uw kind zal wel eens vervelende kritiek krijgen of een tegenvallend cijfer op school. Probeer uw kind te helpen dit te relativeren en positief te denken. Laat uw kind zien dat hij of zij niet overal in uit kan blinken, falen mag! Vraag naar zijn/haar gevoelens en gedachten en help deze waar nodig om te buigen naar meer helpende gedachten. Want… van fouten kan je leren!
4. Werk ook aan je eigen zelfvertrouwen
Probeer te werken aan uw eigen zelfvertrouwen. Hoe u naar uzelf kijkt en op uzelf reageert heeft invloed op uw zoon of dochter. Probeer een voorbeeld te zijn voor uw kind als het gaat om zelfrespect en zelfvertrouwen. Neem de tijd om naar uw eigen zelfbeeld te kijken en goed voor uzelf te zorgen. Daarin laat u uw zoon/dochter zien hoe je op een goede manier met jezelf om kunt gaan. En bedenk ook: ook wanneer uw zelfvertrouwen nog niet zo goed is als u zou willen, dan nog kunt u uw kind helpen hierin te groeien.
5. Maak een successenlijstje
Neem samen met uw kind de tijd om stil te staan bij de dingen die al goed gaan. Zo kunt u bijvoorbeeld samen een schriftje maken waarin u samen elke dag drie dingen benoemt die goed zijn gegaan die dag. Ook kan uw kind bijvoorbeeld een doosje beginnen waar hij successen in kan stoppen. Lieve kaarten die hij of zij ontvangen heeft. Briefjes waar hij/zij complimenten op schrijft. Mocht uw zoon/dochter een baaldag hebben, dan kan hij/zij even teruglezen in het boekje om zich te herinneren dat er al een hoop ook wel goed gaat!
Wordt het nog steeds niet beter…?
Merkt u dat het echt de verkeerde kant op dreigt te gaan met het zelfvertrouwen van uw zoon of dochter? Schroom dan niet om hulp te zoeken. Er zijn veel organisaties die uw kind kunnen helpen positiever naar zichzelf te kijken en bijvoorbeeld negatieve gedachtes leren omzetten naar positieve gedachten. Merkt u dat het zelfvertrouwen van uw kind voor een deel lijkt af te hangen van hoe het op school gaat? Overweeg dan eens om contact te zoeken met Maltha Studiecoaching. Wij houden ons al 33 jaar bezig met het helpen en begeleiden van leerlingen die niet goed in hun “studievel” zitten, bijvoorbeeld door middel van studiecoaching, faalangstreductietrainingen en huiswerkbegeleiding. Want extra ondersteuning en begeleiding kan soms grote gevolgen hebben voor de resultaten op school. En dat… geeft een goed gevoel!
zelfvertrouwen
